花椒加上艾叶来煮水泡脚，具有5大功效，你不要错过

现在很多人都追求养生，经常会通过各种方式来促进机体健康，提高免疫能力，这样才能避免身体受到疾病的折磨而缩短寿命。泡脚作为养生过程中必不可少的一个项目，在泡脚时收获的好处显而易见。另外，用一些特殊药材来泡脚，可以达到调理身体，促进健康的好处。那么，花椒和艾叶泡脚，可以收获哪些好处呢？

1、提高免疫力

一般情况下，用花椒和艾叶泡脚，对免疫功能提高有利。因为花椒性质温，用来泡脚能够温补身体，同时促进血液循环，达到提升阳气的作用。在阳气充足的情况下，此时机体健康才有保障。因此，平时可以利用花椒，艾叶等来泡脚，有效提高免疫功能，增强身体的抗病能力，这样人就不容易生病了。

2、抑制脚部细菌

人的脚部分布着许多的汗腺，一般天气炎热时最容易出汗了。如果可以多用花椒，艾叶等煮水泡脚，往往可以达到抑制细菌滋生，预防脚气病的效果。因此，平时如果想要保持脚部皮肤健康，可以用花椒、艾叶等煮水后泡脚，可以起到杀菌，消毒的作用，最大程度避免脚部细菌繁衍。

3、去除体内湿气

很多人体内湿气过重，就容易感觉到食欲下降、精神萎靡等。如果可以通过合理的方式来去除体内湿气，往往可以有效促进健康。因为艾叶和花椒均对机体健康有益，其性质温和，对体内多余寒湿之气的去除有利，这样才能维持内环境的稳定和健康。

4、提高睡眠质量

生活中，不少人都出现了失眠的情况，总是在夜间睡觉时无法安稳入睡。存在这种表现的人适合多用花椒、艾叶等煮水泡脚，往往可以达到放松大脑神经，促进血液循环，降低血脂的功效，这样人的睡眠质量才可以慢慢提高。

5、改善痛经

部分女性在月经期间因为宫寒明显而经常痛经，痛经严重时，女性会四肢乏力，全身酸软。平时生活中，可以利用艾叶、花椒等泡脚，可以达到调经止痛的目的。这样女性出现的痛经表现才可以改善，因此平时不妨多泡泡脚。